Prendre soin de soi est parfois un geste à réapprendre. A travers quelques activités proposées au sein du G.E.M., les adhérents vont avoir l’opportunité de reprendre confiance en eux, et en leur apparence.

Focus sur …

-Soin du visage et des Ongles

Toutes les semaines, je propose soit un soin du visage avec musique d’ambiance et huiles essentielles diffusées ou un soin des ongles avec pose de vernis. Les adhérentes se détendent et j’ai beaucoup de plaisir à m’occuper d’elles. Cela nous permet aussi de prendre un temps pour papoter un peu.

Peggy

-Détente musicale

Je m’appelle Elodie. Je participe à l’activité Détente Musicale. Cela se déroule à l’Espace Paul Bert, le mercredi de 14h à 15h30, animée par Gérard.

Nous écoutons de la musique douce, des bruits de la nature comme les chants d’oiseaux, le vent, le bruit de la mer…

Cela nous permet de nous recentrer sur nous-même, de nous détendre. C’est aussi un moment de repos, un moment de calme dans la semaine.

En sortant de cette séance, je me sens reposée, détendue comme si j’avais fait une sieste, il m’arrive même de m’endormir !

C’est une activité qui est appréciée par les participants. Nous sommes très souvent les même à y participer, et j’encourage d’autres adhérents à venir à cette activité

Elodie

-Piscine

Une fois par mois, le mardi matin, nous allons à Bulléo.

Nous y allons pour s’amuser, pour se détendre dans l’eau.

Nous terminons la matinée par un moment dans le jacuzzi

Je me sens bien après la séance.

En 2018, pendant l’été, après la baignade, nous avons pique-niqué dans l’espace jardin de la piscine.

Antonia